W jaki sposób zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w porządnym zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą posiadać różnorodne objawy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu,
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na
Po górach można nie tylko spacerować, napawając się nadzwyczajnymi widokami, wolno po nich także biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z dziennego życia oraz wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo podnieść elastyczność
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
Okres zimowy to nie tylko dużo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Na nieszczęście bardzo często w tym czasie przytrafiają się nam mniejsze lub większe
Dziś najlepiej rozwijającą się gałęzią medycyny jest stomatologia. Nie mamy już problemów, żeby zachować na długo piękny uśmiech. Pojawia się bardzo wiele sklepów oferujących wytrawiacz blue etch ,
