Przyszło nam doświadczyć dosyć kłopotliwych czasów, kiedy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże warzywa, może stanowić znaczny kłopot. Z uwagi na liczne obostrzenia
Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet obrotne damy, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na
W jaki sposób zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w porządnym zdrowiu przez dużo lat.
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą posiadać różnorodne objawy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu,
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na
Po górach można nie tylko spacerować, napawając się nadzwyczajnymi widokami, wolno po nich także biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z dziennego życia oraz wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo podnieść elastyczność
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
