Praktyczne informacje o menopauzie – menopauza co to i menopauza kiedy

Menopauza to fizjologiczny etap w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.

Jak rozpoznać menopauzę

Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.

Dlaczego dochodzi do menopauzy

Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.

Metody wspierające w menopauzie

Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz relaks.

Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.